Koktajl śliwkowy - jak activia

koktajl śliwkowy

 - jak jogurt activia, smaczny i zdrowy

składniki: ( na 1 koktajl, około 350ml )

• 6 śliwek węgierek

• łyżka zmielonego siemia lnianego

• szczypta cukru wanilinowego

• 1 szklanka jogurtu naturalnego

 Śliwki myjemy, wyjmujemy pestki, kroimy na małe części. Wszystkie składniki mieszamy w blenderze.
 Gotowe ;)



działanie śliwek - pomagają na pękające naczynka, opóźniają proces starzenia się, zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworu, hamują wchłanianie cholesterolu !